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    什么樣的人更容易焦慮?完美主義!
    2021-11-03 15:12:33 來源:生命時報 編輯:

    在當今競爭激勵的社會中,學生們經常會從父母和老師那里聽到:如果你高考成績不好,你就不能進入一個好大學,更不能找到一個滿意的工作。雖然這些話在某種程度上很有道理,但久而久之,這群青少年會在不斷追求高成績的道路上產生莫大的壓力。加拿大渥太華大學發表在《國際行為發展雜志》的研究顯示,該情況會導致學生形成完美主義的心態,導致其焦慮抑郁。

    研究團隊從加拿大納入604名七至十二年級的青少年進行跟蹤調查,并將實驗中的完美主義定義為一種“自身不適應的品格”,簡單說就是對自身設定嚴要求、高標準,與焦慮和抑郁發展有關的行為。研究人員發現,為了證明自己“足夠好”,即使是成績一般的學生,也會產生不健康的完美主義。研究結果顯示,學生已經陷入了高成績和完美主義的惡性循環。舉例說,如果一個學生在高一時取得了好成績,那么他會為了高二時取得更好的成績而表現出更嚴重的完美主義。雖然取得好成績是一件值得宣揚的好事情,但由此產生的完美主義往往會導致更高的學術倦怠、更低的學校參與度、更差的成績,以及更多的焦慮抑郁。值得注意的是,研究團隊還發現,隨年齡增長,追求完美的欲望會不斷降低?!?林雨)

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